No cabe duda de que esta frase ha tenido una buena tendencia y a muchos nos encanta, la cual se atribuye a Siddharta Gautama (Buda).
¿Qué significa la frase?
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional“
¿Qué nos quiere decir esta frase? Desde el inicio, podemos hacer hincapié en que si deseamos cargar con una mochila ligera o una mochila que nos genere una carga en nuestra vida.
Es claro que, a lo largo de nuestra vida, tanto el dolor como el sufrimiento son parte del proceso de aprendizaje al que los seres humanos frecuentemente nos enfrentamos. En ocasiones, cargamos con un sufrimiento que fue nuestra propia elección, es decir, un sufrimiento innecesario.
En la vida, siempre hay dolor; siempre hay sufrimiento. En este segundo aspecto, uno decide cuánto sufrir. Y en la mayoría de ocasiones, esta decisión está en nuestras manos.
El dolor puede manifestarse cuando las personas que queremos se alejan, hay confrontaciones o desacuerdos con los amigos. También puede reflejarse en problemas económicos o emocionales, la pérdida de seres queridos, despido del trabajo, traumas psicológicos, etc.
El sufrimiento muchas veces surge cuando el dolor se vuelve crónico, es decir, que se desarrolla a lo largo del tiempo y da lugar a un sufrimiento. Que esto suceda depende principalmente de nosotros, es necesario evitar que este estrés crónico se desarrolle y que con el tiempo se convierta en un sufrimiento que nos desgaste gota a gota.
En definitiva, el dolor siempre estará presente en nuestra vida, ya sean momentos buenos o malos, lo quieras o no. El dolor generalmente está relacionado con tristeza y en ocasiones se acompaña de rabia, mientras que por el lado del sufrimiento, termina siendo una elección fácil o difícil, según el proceso o la experiencia de cada persona.
Muchas personas manifiestan el sufrimiento a través del victimismo, al igual que el resentimiento que tuvo origen en su pasado, evitando responsabilizarse, porque al fin de cuentas es una decisión que la persona decide tomar. Es aquí donde encaja muy bien la frase “Sufrir es más fácil que actuar” – Bert Hellinger.